Der Jahreswechsel eignet sich besonders gut, alte Gewohnheiten rund um die Gesundheit zu hinterfragen. Im Hinblick auf einen gesunden Lebenswandel sind gute Vorsätze häufig nur von kurzer Dauer. Dabei sind es oft nur kleine Schritte, um der eigenen Gesundheit und dem Wohlbefinden mehr Beachtung und Nachhaltigkeit zu schenken.
Herzgesunde Lebensweise – so schützen Sie Ihr Herz Ob es unserem Herzen gutgeht, können wir durch unsere Lebensweise maßgeblich beeinflussen. Gerade die heutigen Lebensgewohnheiten begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhen das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Dabei kann man schon mit wenigen einfachen Maßnahmen, wie regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, dem Herzinfarkt vorbeugen. Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen in direktem oder indirektem Zusammenhang mit der Ernährung. Wir essen oft hochverarbeitete, nicht naturbelassene Nahrungsmittel mit einer hohen Energiedichte. Das heisst, viele Nahrungsmittel sind zu fett, zu süss oder zu salzig, enthalten wenig wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, dafür aber viele Hilfsstoffe und leere Kalorien. Unsere Lebensumstände tragen ausserdem dazu bei, dass wir uns tendenziell einseitig ernähren und mehr Kalorien aufnehmen, als wir verbrauchen. Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Blutzuckerwerte, sind die Folgen. Sie erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten und Hirnschlag. Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugen Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall wird durch Verstopfung eines Blutgefässes verursacht. Da lohnt es sich, der Prävention besondere Beachtung zu schenken. Das Beratungsteam der Sternen Apotheke in Altstätten setzt dabei auf natürliche Präparate. Das Nahrungsergänzungsmittel Cardiovasc mit Wirkstoffen des Kakaos, schwarzem Knoblauch, Coenzym Q10 und B-Vitaminen verbessert die Fliesseigenschaft des Blutes und verhindern so, dass die Blutplättchen verklumpen. Das Präparat ist bestens verträglich und für alle Menschen empfohlen mit einem erhöhten Herz-Kreislaufrisiko aufgrund eines ungesunden Lebensstils oder Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohen Blutfetten, Diabetes, Bewegungsmangel, Übergewicht, viel Stress und einem Lebensalter über 60 Jahre, Raucher, Frauen unter Östrogeneinnahme, die noch keinen Herz-Kreislauf-Vorfall erlitten haben sowie Flugreisende. Cardiovasc in einer Dosierung von 200mg Kakaoflavone pro Tag tragen wesentlich zur Herabsetzung eines Herz-Kreislauf-Vorfalls bei. Nebst dem Verzicht auf Nikotin, ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung, normales Körpergewicht, Senkung der erhöhten Blutdruck-, Blutfett- und Blutzuckerwerte in den Normalbereich und die Reduktion von Stress bietet Cardiovasc eine gute Präventionsmassnahme. Gesundheit in guten Händen Die Sternen Apotheke & Parfümerie wünscht allen Kundinnen und Kunden im neuen Jahr viel Glück und gute Gesundheit. Gerne ist das Beratungsteam bei Fragen zu Gesundheit und Schönheit sechs Tage die Woche für Sie da.
