5 Sterne für Gesundheit und Schönheit

Dr. Peter Schnell

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Aktuelle Themen

Nervosität und Schlafstörungen – ein Teufelskreis

Nervosität und Schlafstörung gehen oft miteinander einher. Durch die zunehmende Anspannung am Tag kommt man auch am Abend nicht zur Ruhe und findet nicht den erholsamen Schlaf. Durch den daraus resultierenden Schlafmangel wird der folgende Tag zur Qual. Ein Kreislauf stellt sich ein, den wir nur schwer durchbrechen können. Meistens helfen einige einfache Maßnahmen, um Ruhe und inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Das Beratungsteam der Sternen Apotheke hält Tipps und Empfehlungen für erholsame Nächte und aufgeweckte Tage bereit.
Lavendel sorgt für Entspannung
Für einen gesunden und entspannten Schlaf greifen viele Betroffene zu medikamentöser Hilfe. Bei der Wahl eines geeigneten Präparates spielt neben einer verlässlichen Wirksamkeit auch die Verträglichkeit eine entscheidende Rolle. Dr. Peter Schnell, Apotheker und Naturheilpraktiker empfiehlt aus Überzeugung das natürliche Präparat Lasea, ein reiner Extrakt aus dem Arzneilavendel. Der Ruhespender Lasea beruhigt und macht ausgeglichener. In vielen Studien wurden – insbesondere gegenüber chemischen und verschreibungspflichtigen Medikamenten - die sehr gute Wirkung und auch Verträglichkeit von Lasea nachgewiesen. Das Präparat ist leicht einzunehmen und kann gut zu anderen Medikamenten eingenommen werden.
Aromatherapie unterstützt
Ätherische Öle können die körperliche wie auch die geistige Gesundheit auf eine ganz natürliche Weise stärken. Die beruhigende Wirkung von Lavendelöl ist wissenschaftlich sehr gut dokumentiert. Als natürliche Raumbeduftung, entspannendes Bad oder zur Massage hat es eine gesundheitsfördernde und harmonisierende Wirkung auf Körper und Psyche. Die Sternen Apotheke empfiehlt nur reine natürliche ätherische Öle für eine therapeutische Wirkung einzusetzen. Für die praktische Anwendung ätherischer Öle zur Raumbeduftung stehen verschiedene Systeme wie Aromavernebler, Duftlampen, Stäbchen oder Raumsprays zur Auswahl.
Richtig liegen – erholsam schlafen
Für einen guten und erholsamen Schlaf für die ganze Familie empfiehlt die Sternen Apotheke ELSA Kissen, ein Schweizer Qualitätsprodukt. Das anatomisch geformte Nackenkissen aus viskoelastischem ELSA Mineralschaum® passt sich mit der Körpertemperatur formrichtig an die Nackenwölbung an. Nacken und Schulterpartie sind auch bei Seitenlage korrekt gestützt. Halswirbel, Muskeln und Nervenbahnen werden entlastet und die Blutzirkulation verbessert sich. Die ELSA Nackenkissen können kostenlos getestet werden.